こんにちは、プログラマのHです。

外出しづらい日が続きますが、
いかがお過ごしでしょうか。

おうち時間が増え、
体を動かす機会が減った方もいるのではないでしょうか。

そこでおすすめなゲームが、「リングフィットアドベンチャー」
本ブログ「１年ぶり２度目」の登場ですね。

前回の記事にも書かれている通り、
このゲームは冒険しながら、フィットネスをするゲームです。

ゲーム中に行うフィットネスが、イイ感じの筋トレです。
運動不足で訛った体には、もってこいです。
筋トレの動きが冒険の要素に作用するので、
飽きなく取り組むことができます。

また、運動負荷も自分で設定できるので、
無理なくプレイすることができます。
（しんどい！と思ったら迷わず下げます(笑)）

個人的に、一番のおすすめポイントは、
「サイレントモード」が搭載されていることです。

冒険しているときに、通常だとランニングで前へ進むのですが、
「サイレントモード」を設定していると、
ひざの屈伸運動で前に進むことができるようになります。

アパートやマンション暮らしだと、
運動時の騒音が気になるところ。
騒音を軽減できるので、非常にありがたい機能です。

このゲームを購入したのは、一昨年の１２月。
週に２～３日、
１日１０分～２０分、
時にはさぼりながら、
当時から継続してプレイしています。

ゲーム内のプローフィールで今までの活動を確認すると、
次のようになっていました。



100kmマラソン３回走ってるやん、
100時間越えてるやん、
と、日々の継続って大事なんだなと改めて感じました。
数値にして目に見えるようにするって大事ですね。

続けてきたおかげか、ちょっと体力もついて、
筋肉もついてきたかな？という気がします。

これからも、この運動習慣を継続していこうとおもいます。


気になる方は、プレイしてみてはいかがでしょうか。